¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una emoción que todos hemos sentido alguna vez, aunque hoy se confunde con un sentimiento indeseable que hay que evitar. Aquí te cuento qué es realmente
¿Por qué tengo ansiedad?
La ansiedad puede deberse a muchos factores. Es una emoción especialmente desagradable, no solo por como se siente, sino también porque muchas veces no entendemos de donde viene.
¿Qué terapia necesito?
Tienes claro que quieres empezar terapia, y puede que incluso sepas qué quieres trabajar, pero ¿ahora qué? Es posible que te surjan muchas dudas respecto a qué tipo de terapia necesitas. Una terapia centrada en la persona No solo un tipo de terapia funciona para una persona: podemos tener varios objetivos, pueden surgir problemas específicos, […]
